2ヶ月以上前に痛めた左手首が、なかなか治りません😥
https://note.com/pepeshi/n/n9cfb19a4a411
けれどそれに甘えてはいけないと、やはりタバタ式トレーニングを始めました。
まずは心肺機能を少しでも高めるために、軽めのジャンプスクワット。
気分は軽めでも、身体は超重めでした🤣