生きることで一番大切なこと意識してみよう！

人が日常生活でもっとも意識していないことの一つ

「呼吸」

でもよく考えてみると

人が最後まで死ぬ前までする行動はこの「呼吸」

人は生まれた時から呼吸して

食べ物を食べて

排出しての繰り返し

でも人は食べ物を食べれなくなっても

排出と呼吸は続ける

そして排出より最後まで活動するのが呼吸

それだけ呼吸をすることを一番頑丈に作っているものが心臓なのだろう。

それは動物ならばみんな共通することだと思う

人は最後まで呼吸をし
逆のことを言えば人の活動で呼吸が最後になる

息を吸わなければ食べれない、歩けない、考えられない、全てができない。

それではどうして人は呼吸をするのだろうか？

それは酸素を吸収するためであり

それをほとんどの人は意識をしていない。

でもたまにはいつも以上に酸素を取りいれてみたら

きっと体は喜ぶと思います。

人は１日に２００００〜２８０００回の呼吸をするようです。

深呼吸をしてみたら

呼吸を意識してみたら

きっと感謝できるはず。。

たまには自分の身体のご褒美に深呼吸を！

それでは今日も良い１日を！