自分の容姿を気にするときには２

ぱわぼうです。

前回の記事では、

自分の容姿が気になるときには、

【小さなことでも、とりあえずできることを続けてみる】

ことで、良い方向に向かっていると感じて、

晴れやかな気持ちになろうとお伝えしました。

今回は、

そもそも容姿を気にしないために取る行動を

紹介したいと思います。

それは、

【テレビを見るのを減らす】です。

どういうことかというと、

テレビには、たくさんの容姿のプロたちが出ています。

そんな容姿のプロたちが

ドラマという形で、

バラエティ番組という形で、

商品の宣伝という形で、

さまざまな形で登場します。

そういったのを見続けると、

自分もああなりたいという思いを持ったり、

みんなあんなに容姿端麗なのに、

比べて自分は・・・と自己卑下したくなります。

しかし、

容姿のプロたちがすごすぎるだけなのです。

普段の生活をしている分には、

プロたちのようにキラキラしている必要はありません。

テレビを見る時間を減らせば、

そのように比較することは減り、

なんというわけでもないけど容姿が気になるという

つらい状態が

軽減されるのではないかと思います。

今回は、容姿を気にしないように自然となる方法を

１つご紹介しました。

ぱわぼうでした。