月曜断食チャレンジ 2nd 45日目 良食

２０１９年２月２０日（水）良食日です。
本日は現在の職場が最終で、明日以降は新しいところに行ってまいります。
昼食のラインナップが変わってしまうので、変に食べ過ぎたりしないように気をつけようと思います。

２月もあと１週間で、終わりですね。
目標達成するのだろうか。この週末が鍵ですね。食べ過ぎダメ絶対！！

朝食

ヨーグルト、リンゴ、ケーキ、ヤクルト、コーヒー、生姜湯

最後の一切れ！リンゴとくるみとシナモンとが絶妙です。
美味しかったです。ありがとうございました！！
明日からは、また定番に戻ります。

昼食

カツカレー

カイラスのカツカレー！本当に美味しい。
しばらく食べられないと思いますが、渋谷に行った際はまた食べよう。

カリー カイラス (神泉/カレー)

夕食

ミルフィーユ鍋、かぼちゃの煮物、豆とひじきの煮物

白菜と豚肉のミルフィーユ鍋です。これ、好きです。
醤油と山椒をかけて頂きました。美味しい。

計測結果

体重 72.7kg 体脂肪率 21.5%
前日から微増。。やっぱりカレーか。
72kgの壁が突破できない。食事量を考えなくてはダメかな。
明日以降、気をつけよう。