【実践編】運の方程式その２
おはようございます！
どーも、ぱっしーです。
普段は、最新動画：プレゼントにピッタリ！【チョコムース】
にちなんだ、食材の健康や作り方のポイントをお話ししています！
動画はこちら↓
今日は、
【実践編】運の方程式
について
先週の放送で「これをやってみます！をやってみた報告です！
それぞれ実践する内容は違うかもしれないですが、
こうして皆さんと一緒に何かを頑張っていけたらと思います！😀
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▶︎１週間やってみた結果
さて、上記の放送から１週間が経ちました。
その結果どうなったのでしょう？
まず実践内容の振り返りですが、
冒頭のテストから、弱い部分を補うためのワークをしております。
本の内容に関わるため、色々伏せているので伝わりづらいかもしれないですが、２章のリストから４つピックアップして取り組んでおります。
その中４つが、１・２・１０・１６です。
（詳しい内容については本をご覧ください）
▶︎習慣化初期に『陥りがちな罠』
まずありがちなのが、実践内容を忘れるということです。
習慣化されてしまえば当たり前の行動ですが、新しく始めることについては脳に刻まれていない状態です。
初日と２日目は「唱える言葉くらい覚えていられるだろう」と思ってましたが、やっぱりダメですね。その場で読んでも忘れちゃうんです…笑
ですので、以下のようにそのページを開いてすぐ見えるようにしました。そこから数日唱えると覚えてくるので、初めのうちは特にこうした小さな改善が大事ですね！
▶︎確保できる時間は『夜』
大体習慣化の本を読むと
「３０分早起きして自分の時間を作り、そこでやりたいことをやろう！」
という言葉を目にします。
この言葉は大いに感銘を受け、色々実践しました。でも今は朝に色々回したせいで、余白がないんですね…。さらに今の生活では朝の方がランダム要素が多い。
ということで、夜の落ち着く時間があることがわかったので、そこに１０番のリスト内容をこなすことにしました。これが結構ハマり、今のところ実践できているし、丁度眠くなるしでいい感じです（おい！笑）
▶︎総括
たった１週間なので劇的な変化はそこまでないものの、こうして時間の使い方を問うとか、生活に変化を取り入れているおかげで新しい風が入ってきているような気がしています（あくまで『気』なのですが）
最近は読んで終わりが多くなかなか実践できてませんでしたが、せっかくちゃんと始めたことなので引き続き続けていきたいと思います！
皆さんは何か新しいことを始められましたか？
最後までお付き合いありがとうございました！
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☆お知らせ
▶︎３月１１日にイベントします！
まだ内容は未定ですが、ヘルシースイーツを提供するイベントをします！
まだ先ではありますが、日程を空けておいていただけると嬉しいです！✨
・時間：１８〜２３時
・場所：エデン日暮里さん
（https://twitter.com/EBE_Nippori?s=20&t=f7pgEucJAatvhkMh3Z-gRQ）
・料金：チャージ代５００円＋スイーツ代
皆様のご来店をお待ちしております！
▶︎Kindleレシピ本が発売されました！
(Kindle Unlimited会員さんは無料です😆)
Youtubeに投稿したレシピ本のまとめ(復習)本となっております💡
・動画が見れない状況
・サクッとそのレシピだけ見たい
等、ご活用ください✨
▶︎毎週Youtubeに新作を投稿してます！
過去病気になった経験から、
・砂糖・小麦粉不使用
・初心者の方でも簡単にできるスイーツ
をモットーに投稿しております。
・お菓子を食べたいけど罪悪感がある方
・お菓子作りに興味のある方
など、興味のある方は見てみてください✨
▶︎ぱっしー
製菓専門学校卒業
製菓衛生師免許/薬膳・漢方検定合格
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