泣きたいときは泣きなさい #220

こんにちは、雅（みやび）です。

男は泣いたらダメ

男は我慢しなさい

という考えは、世界中でみられる

感情を隠すと
カラダの中にストレスが溜まっていく

女性が長生きなのは
感情を表現して
ストレスを発散できているから
と言う説もある

泣かないと頭痛がする
何かが残ってしまっている

泣くとスッキリできる

だからと言って
子供のように泣き叫ぶ必要はない。

グチを言って、泣くのではなく
涙が流れるままに
その感情を抑え込まずに
自然体で過ごす

そう。

男も、泣きたい時には泣けばいい。