2023年10月 クラス予定

9月某日アーユルヴェーダ パンチャカルマより帰国しました。
今は養生期間（3ヶ月間）ゆっくりとした生活を心がけています。
インド🇮🇳滞在記は後ほどまとめていきたいと思っています。

---

レギュラークラス
プラーナーヤーマ（呼吸法）30分と
バガヴァッドギーター第15章チャンティング ＆
解説（バガヴァッドギーター）zoomにて

10月  1日（土）7：45 〜8：30　
10月  7日（土）8：30〜9：15　
10月14日（土）8：30〜9：15　
10月22日（日）7：45〜8：30　
10月29日（日）7：45〜8：30　

※参加費500円（zoom）
※クラス開催日時は変更になる場合がございます。
　その都度予約・お問合せくださいませ。zoom URLを送ります。

---

アーユルヴェーダWS in 名古屋
10月15日（日）10：00〜15：30
ヨーガとアーユルヴェーダを実践して本当のあなたと巡り合う旅へ
Yoga & Ayurveda Journey to meet your true self
オイルを使用したセルフアビヤンガ体験、アーユルヴェーダのお食事など
インドでのお話もたっぷりさせていただきます。

※おかげさまで満席となりました。現在受付終了です。

---

アビヤンガ受付中。（女性限定）

10月の予約受付中です。月、水、金　
※詳しくはお問合せください
ヨーガロータス上落合

---

自己紹介

阿部美奈子
カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所 にて
プラーナーヤーマコースを履修
1924年にスワーミー・クヴァラヤーナンダによって設立されたカイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、そしてヨーガの科学と哲学を研究するセンターです。
インド国内の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。
※過去3回渡印、カイヴァルヤダーマにてプラーナーヤーマコースを履修しました。現在も日々実践中です。
※サトヴィックアーユルヴェーダスクール　セラピストコース終了