93 親こそが最高の「学びのデザイナー」── 脳神経科学とメンタルトレーニングの視点から考える体験の重要性

「勉強しなさい」と言っても、なかなかやる気を出さない。
宿題がないと、すぐに遊んでしまう。
そもそも、勉強する意味を分かっていない気がする……。

でも、そもそも「勉強」って、机の上だけでするものなのでしょうか？
本来の学びとは、「好きだからもっと知りたい」「やってみたら面白かった」「これができるようになりたい」という気持ちから生まれるもの。

そして、その**「学びのスイッチ」を押すことができるのは、実は 親が与える体験 なのです。
親こそが、子どもにとって 「最高の学びのデザイナー」 であり、「最初の先生」** なのではないでしょうか？

✅ 脳神経科学から見る「体験的な学び」の重要性

脳の学習メカニズムにおいて、「体験」は記憶の定着や理解の深まりに大きく影響を与えます。学びを促進する脳の仕組みを理解することで、どのように学びを設計すればよいのかが見えてきます。

✅ 1. 「百聞は一見にしかず」は脳科学的に正しい

脳は、情報を記憶するときに、「経験と結びついた記憶」 を優先して保存します。これは「エピソード記憶」と呼ばれ、実際に体験し、五感を通じて得た情報が記憶に強く残るのです。

📌 例：算数（分数）の理解
• 体験がある子：「ピザを3等分すると1/3になる」「水をコップに半分入れると1/2だ」とイメージできる
• 体験がない子：「1/3と1/2のどっちが大きい？」と聞かれても、数字の比較としてしか考えられない

👉 体験があると、「記号」と「現実世界」のつながりを持てるため、理解が深まる。

また、脳の海馬は「経験」と「感情」のセットで記憶を整理するため、楽しかったり、驚きがあったりする体験は、より記憶に定着しやすくなります。

✅ 2. 「やらされる学び」より「自分から学ぶ」方がドーパミンが出る

学習意欲を高める脳内物質「ドーパミン」は、「面白い！もっと知りたい！」と思ったときに分泌されます。
逆に、強制される学びは、ストレスを引き起こし、ドーパミンの分泌が抑制されることが分かっています。

📌 例：宇宙の学び
• 体験がある子：「プラネタリウムで星を見て感動！→ 星座についてもっと調べたくなる！」
• 体験がない子：「教科書の図だけでは、宇宙の広がりがピンとこない」

👉 体験があると、「もっと知りたい！」という気持ちが生まれ、学習が自発的に進む。

✅ 3. 「フロー状態」で集中力が高まる

心理学者チクセントミハイの**「フロー理論」** によると、人間は「ちょっと頑張ればできる」レベルの課題に取り組んでいるときに、最も集中しやすいとされています。

📌 例：レゴや工作の学び
• 簡単すぎると退屈し、難しすぎると諦める
• 「ちょうどいい難易度」の課題に取り組むと、夢中になって学ぶ（フロー状態）

👉 体験を通じて、適度な挑戦を設定することで、自然と集中力が高まり、学びが深まる。

✅ 結論

✅ 親こそが、子どもにとって「最初の先生」であり、「最高の学びのデザイナー」。
✅ 脳神経科学的にも、メンタルトレーニング的にも、最も効率的な学びは「実際に体験すること」。
✅ 体験不足でも、学び直しやシミュレーションを活用すれば、伸び代は十分にある。
✅ 「勉強しなさい」ではなく、「一緒にやってみよう！」の姿勢が、子どもの学びを豊かにする。

基本的には、幼少期から体験的な学びがある方が、学びの伸び代は大きくなります。
しかし、たとえ体験が不足していたとしても、後からでも学び直し、体験を補うことで、成長の機会を得ることができます。
学びは一生続くもの。どのタイミングからでも、伸び代を広げることは可能です！