92 「学ぶ楽しさ」はどこから生まれるのか？ 〜メントレ×脳神経科学で分析〜
最近、息子が「勉強が楽しい！」と話すようになりました。理由を聞くと、
✅ 「できることが増えてきた！」（自己成長の実感）
✅ 「休日の体験が学校の勉強とつながっている！」（学びの実感）
この二つが、息子の中で「学びの楽しさ」を生み出しているようです。
では、この「学ぶ楽しさ」はどこからくるのでしょうか？
今回は、メンタルトレーニング（メントレ）と脳神経科学の視点 から分析してみます。
【1】メントレ的視点：「できることが増える楽しさ」
勉強が楽しいと感じる背景には、“自己効力感”（自分はできる！という感覚）が高まっていることが関係 しています。
これは、メントレの観点でいう 「成功体験の積み重ね」 によって生まれます。
🎯 成功体験が積み重なると…
• 「できた！」という感覚がドーパミンを分泌
• 達成感が次の学びへのモチベーションになる
• さらに学ぶことで「もっとできる！」という感覚が強化
息子は「できることが増えてきた！」と言っているので、まさにこの自己効力感が高まり、「勉強＝楽しいこと」へと変化しています。
また、スモールステップを踏むことで、学習の楽しさを継続しやすくなる というメントレの基本原則もここで活きています。
✔ 「昨日より今日の自分が成長している」 という感覚が、楽しさにつながっているのですね！
【2】脳神経科学的視点：「学びの楽しさは報酬系に影響される」
脳の働きから考えると、学ぶ楽しさの正体は「報酬系（ドーパミン）」 にあります。
🧠 重要な脳のメカニズム
🔹 「できた！」と感じる → ドーパミンが分泌され、快感を感じる
🔹 「もっと知りたい！」と感じる → 探究心が刺激され、行動が強化される
脳は「予測していたよりも良い結果が得られる」と、より多くのドーパミンを分泌します。
つまり、「思ったより解けた！」「前よりスムーズにできる！」という小さな驚きが、学ぶ楽しさを増幅させる のです。
このプロセスを 「報酬予測誤差」 といい、学びをゲームのように楽しむ脳の仕組み にもつながっています。
例えば、ゲームが楽しいのは、「少しずつ難易度が上がる」仕組みがあるからです。
勉強も同じで、「ちょっと難しいけど頑張ればできる」レベルの課題に挑戦すると、報酬系が活性化し、楽しさが増す のです。
【3】体験学習が「学びの幹」になる理由
次に、息子が感じている「休日の体験が勉強とつながっている！」という気づきについて。
これは、脳の記憶メカニズム から見ても非常に理にかなっています。
脳には、
🌱 エピソード記憶（体験したこと）
🌿 意味記憶（知識として得たこと）
という二つの記憶があります。
この二つが連携すると、学びが「実感」に変わり、定着しやすくなります。
例えば、
✅ 実際に鉄道博物館で電車を見た → 学校の「てこの原理」の授業で思い出す
✅ 動物園でゾウの鼻の動きを観察した → 理科の授業で「関節と筋肉」の話が出てきて納得
このように、「体験」が「学校の学び」と結びつくことで、「知識がただの暗記ではなく、生活の一部になる」 のです。
さらに、脳科学的には、実体験を伴う学習は、前頭前野や海馬を活性化し、長期記憶として残りやすい ことが分かっています。
つまり、「学びの幹」として成長しやすくなるのです。
【4】メントレ＆脳科学を活かす「学びの強化サイクル」
これらを踏まえると、学びを楽しくするためには 「興味関心 → 体験 → 探究 → 調べる」 のサイクルを回すことが重要だと分かります。
🌀 学びの強化サイクル
1️⃣ 興味関心：「これ、どうなってるんだろう？」（ワクワクの種）
2️⃣ 体験：「実際に見に行ってみよう！」（実感を得る）
3️⃣ 探究：「なんでだろう？」（仮説を立てる）
4️⃣ 調べる：「調べたらこういうことだった！」（知識を整理）
5️⃣ 再び興味を持つ：「もっと知りたい！」
このサイクルを繰り返すことで、
✅ 学びが強化される（脳の回路が鍛えられる）
✅ 学ぶことが「義務」ではなく「楽しみ」になる
✅ 知識が生活と結びつき、深く定着する
つまり、「学ぶ楽しさ」は、偶然生まれるのではなく、親の関わり方で育てることができる ということですね！
【5】親ができるメントレ的サポート
この学びのサイクルを育むために、親が意識できることは何か？
🌱 興味を引き出す問いかけ：「これ、どうなってると思う？」
🌿 体験を通じて学ぶ場をつくる：「実際に見に行こう！」
🌳 学びを結びつける会話：「この前の体験と似てるね！」
🌲 ポジティブなフィードバック：「面白いことに気づいたね！」
こうした関わりを通じて、学びの「根」と「幹」をしっかり育てることが、長期的な成長につながる のです。
📌 まとめ
✔ 「できることが増える」ことで、自己効力感が高まり、学びが楽しくなる
✔ 「体験的学習」が、知識を実感として定着させ、学びの幹を育てる
✔ 親が「学びのサイクル」を回すサポートをすることで、学ぶ楽しさが自然に育つ
「学ぶこと＝楽しい！」と思える子どもは、一生学び続ける力を持つ。
それを支えるのが、親としての「co-育てメントレ」ですね！