0か100か思考の人が自分を大切にするためのヒント【動画紹介】
ボイストレーナーのおしらさんと、精神科の先生の対談?診療?の動画を見ました。
とても良いお話でした!全文文字起こししたいくらい✏️
最近、手帳を活用して目標達成に向かって生活しているのは良いのだけど、息苦しく感じることもあって。
週・月・年の目標を達成するための手段としての一日、になってしまっているからかなぁ、とこの動画を見て感じました。
2日くらい計画通りに頑張れても、やる気が尽きてしまって次の3日くらい漫画やネットサーフィンで時間を溶かしてしまう。
反省して頑張る→疲