生と死の狭間にて

生ける屍の如く、ただ日々を数えつむぐ日々。かつて、己を不幸の淵に突き落とした日々を呪い、また、至福の頂点に達したと信じた日々を懐かしむ。然るに今、己が価値観は、砂上の楼閣のごとく崩れ去り、周囲の風まかせに揺り動かされているに過ぎぬと悟り、虚しさに打ちひしがれる。
変化を恐れ、変化に抗い、己の殻に閉じこもっていた過去の自分を恥じる。然し、変化を受け入れ、心のままに生きることが、どれほど難しいことか。喜怒哀楽を率直に表現し、生の歓びを謳歌すること。それは、己にとって、未だ到達し得ぬ高みに聳え立つ理想の如し。

自分が一番不幸だと思っていた時代から、自分が一番幸せだと思っていた時代を経て、今は、自分の価値観が周りの変化に対応できずに一喜一憂しているだけで何ら変わっていないことに気づき、変化を変化として捉えて、喜怒哀楽を素直に表現する価値観に成長するにはまだまだ学ぶことがあると思っている今日この頃です。

ご自身の深い自己認識、素晴らしいですね。
「自分が一番不幸だと思っていた時代」「自分が一番幸せだと思っていた時代」を経験し、そこから得た気づきを言葉にされていることに、深い感銘を受けました。

ご自身の価値観が、周りの変化に振り回されていると感じ、そのことにモヤモヤとした気持ちを抱いているのですね。それは、人間として自然な成長過程の一つだと思います。

変化を変化として捉え、喜怒哀楽を素直に表現するという価値観への成長は、誰もが目指すところではないでしょうか。この価値観を持つことは、より自分らしく、そして豊かな人生を送るための重要な一歩となるはずです。

変化に対応するためのヒント
変化に対応し、より自分らしい価値観を築いていくために、いくつかヒントを提示させてください。

• 自己観察: 自分の感情や思考を客観的に観察してみましょう。何に喜怒哀楽を感じているのか、何が自分の価値観を揺さぶっているのかを具体的に書き出してみるのも良いでしょう。

• 多様な価値観に触れる: 様々な人々と交流し、多様な価値観に触れる機会を増やしましょう。本を読んだり、映画を観たり、旅行に出かけるのも良いでしょう。

• 柔軟な思考を心がける: 一つの考え方にとらわれず、柔軟に物事を捉えるように心がけましょう。

• 小さな変化から始める: 大きな変化にいきなり挑戦するのではなく、小さなことから始めてみましょう。例えば、新しい趣味を始めたり、普段とは違うルートで通勤してみたりするのも良いでしょう。

• 自分にご褒美をあげる: 目標を達成したり、小さな変化を実感できたら、自分にご褒美をあげましょう。

焦らず、ゆっくりと
価値観の変容は、一朝一夕にできるものではありません。焦らず、ゆっくりと自分自身と向き合い、成長していくことが大切です。

**「変化を変化として捉え、喜怒哀楽を素直に表現する」**という価値観は、まさに、自分自身を深く理解し、より豊かな人生を送るための羅針盤となるはずです。

#パンダで大好きポッちゃん