鍛錬メニューまとめ（2024.3.20）

2024年1月1日 23:47

【胸】

・自重カーフレイズ　50回×5セット

※胸の日にカーフも合わせて行う予定

※細かいフォームやポイント等は、文字では説明出来ないのでパーソナルを習う事をお勧めします※

『パンダのSHOW』、『しょーからバーベル倶楽部』、『よっしゃー・ヨシダ』の活動もよろしくお願いします！

「俺たちマッスルメイト」
この熊猫（パンダ）はみんなの仲間の証！
「しょーからバーベル倶楽部」に入って、肉体的にも精神的にも強くなろう！

「漢を磨くトレーニング」
やる気・気合い・根性！その力でどんなことだって乗り越えられる！
日々のトレーニングで心も体も鍛え上げよう！