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7月17日(ストレッチの10分間)
あまり働いていない頭でなんとかYouTubeのずぼらストレッチチャンネルの足のストレッチの動画ページを開く。動画の長さは約20分と、少しYouTubeの動画としては長い。小太りの男性が謙虚に前向きにストレッチをコーチングしてくれる動画だ。
実際に体を動かしながら、動画を見る。正確には動画は流し見している状態で、携帯電話の画面を直接見ていない時間の方が長い。体勢的に難しい方らだ。床のヨガマット
あまり働いていない頭でなんとかYouTubeのずぼらストレッチチャンネルの足のストレッチの動画ページを開く。動画の長さは約20分と、少しYouTubeの動画としては長い。小太りの男性が謙虚に前向きにストレッチをコーチングしてくれる動画だ。
実際に体を動かしながら、動画を見る。正確には動画は流し見している状態で、携帯電話の画面を直接見ていない時間の方が長い。体勢的に難しい方らだ。床のヨガマット