イライラのしゅるい

イライラには、パターンがある。

パターンをしっておくと、たいしょほうがかんがえられる。

おかあさんは、おもいどおりにいかないとイライラするタイプ。

これしかできなかった、じゃなく、これだけできた！とたしざんでかんがえるようにしている。

おとうさんは、つかれるとイライラするタイプ。

こまめにやすむようにしているのは、そのため。

イライラのパターンがわかると、あいてがイライラしていても、じぶんのせい？としんぱいになることもない。

つかれてるんかな？と、おもいやりがもてる。

イライラのパターンをしっておくと、いっせきにちょうやね。