自分の体に栄養がどのように巡るか日々興味が尽きないです♪
今回はロイシンについての学び。
◼️ロイシンとは
たんぱく質を構成するアミノ酸の一種
◼️役割
主に筋肉の合成に使われるため、筋トレのお供的存在
最近は雨が振ると外で筋トレできないので、良い場所あれば教えてほしいです笑