お昼は先にサラダを食べるように言われた
この前、自宅に来てくれた友人かが僕の健康診断の結果を見てラインをくれた、、 お酒も断酒しているのに。。
中性脂肪を下げるためにサラダを先にお昼で外食の無いときは毎日作っています。。慣れた。。それに満腹感もある。
「山田さん。ごはんは最初にサラダから食べたほうがいいよ」と言われ。 あまり好きではないサラダ。。
しかし、シーザーサラダは居酒屋行っても食べるんです。最近自宅で慣れたから作ります。。 ほとんど毎日。。
とにかくダイエットして数値を下げなくては。。 中性脂肪を。。ダイエットにおすすめ。
