瞳の輝きを失っていないか。私にとっての大切な指標。

私は、疲れが「目」、「滑舌」、「手」に出やすい。

目に関して、「あ、これはそろそろやばいな」というサインは、目のクマ・輝きを失う・むくみである。

これらが出たら、積極的に休養をとるようにしている。

また、現在行っていることが自分の目指しているもの、大切にしているものと方針が一致しているか、見直しを行う。

なぜ、ここまでするのか。

今までの人生経験と、この言葉から、ここまでするようになった。

プラトンの言葉 より

魂、心を自分で見ることはできないけれど、「目」なら鏡で見ることができる。

こういったバロメーター、心の指標を持っておくと、歩みの軌道修正をしやすくなる。

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心と向き合う。それは、身体とも向き合うこと。

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「今日の君に届け」
隣の芝生が青く見えて、悩んでいるあなたへ。

「今日のおふざけ」
疲れ目の時は、ホットタオルがいい感じ。フェイスタオルを軽く濡らして、レンジでチン！ 至福のひととき。あとは、表情筋トレーニング。ウンパニ体操ってやつ。知ってます？人前では、恥ずかしくてできないけど、1人のときは本気でやってます…。