トレーニング報告 8/2

アンクルドレッグプレス　10回
シーテッドロー　20回×2
コンバーチブルチェストプレス　20回×2
トーソローテーション　左右20回ずつ
アブドミナル　50回×2
ルームランナー　3.2キロ