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こんばんは。 昨日のマロニエトライアストンなんとか完走できました。 いろいろと課題ばかり…
スイム：目標未達 バイク：目標未達 ラン：目標未達 でも、とりあえず完走しました！ この後…
こんにちは。 今日はBIKEの最終確認。20分のゆっくりペースと、クールダウンで15分ほどこぎま…
こんばんは。 今日はプールでした。 本番前の最後のプール。 やれるだけのことは、やりました…
こんばんは。 久しぶりの運動でした。暑くなる前、早朝にやりました。 今日はブリックトレー…
こんばんは。 マイクロソフトのAIの存在を教わり、表紙をAIに描いてもらいました。「トライア…
こんばんは。 今日は在宅だったのですが、子どものお迎え当番のため、昼休みに運動はできず。 今シーズンの他のレースエントリーについて考えてみました。 子どもたちと一緒に出るために、前橋トライアスロンはやりたいですね。 去年も出ましたが、今年はテント持参で行きたいですね。初参加だった去年は子どもの用意とレース、そして自分の用意とレースでばたばたしまくりましたので。。 後は、千葉シティトライアスロンも狙ってます。海で泳ぐというメンタルブロックをどこでどう壊すかが課題ですが。それ
こんばんは。 GW前のちょっとした年末感を感じる社内から定時で脱出してきました。 夜にはビル…
こんばんは。 今日はプール、レッスンの日です。 ウォームアップ：25✕4 犬かき？：キャッチ…
こんばんは。 また新しい一週間ですね。 今日はランの日。 LSDのワークアウトを夜に行いまし…
こんにちは。 一週間が経ちました。 とりあえず毎日投稿は続けられました。 意外にも、アプリ…
こんにちは。 今日はブリック。バイクからランのワークアウトです。 久しぶりにビンディング…
こんにちは。 仕事の都合上、今日も休息日です。 本当はバイク練習の日だったのですが、乗る時…
こんばんは。 今日もスイムの日。 週に2回泳ぐのは久しぶりです。 Garminのプラン通りで泳ぎました。 ・ウォームアップ：200メートル ・クロール：25、50、75メートル。それぞれの間に20秒インターバル これを3セット ・クロール：150メートル ここまでで800メートル。 Garminのプールでの距離測定精度はいまいちだけれども、ラップボタンを押してコントロールできました。 そこからさらに、200メートルゆっくり泳いで、合計1,000メートルとして、今日のワ
