チョコザップ　5日目

土日休んで月曜日のメニューを実施

腹筋(クランチ)が上手く出来ない
慣れもあるだろうけど、初心者向けの動画見ながら色々と試していこう

明日は台風並みの悪天候らしいので休みを前倒ししていこうかなと
思う今日この頃
無理する必要は何もない、継続こそ大事