幸せかどうか聴いてみて

今日もこんにちは。

前島公です。

本日は、自信の幸福度を上げる考え方について個人的に取り組んでいることを書いていきます。

結果から言ってしまうと、タイトルにもある通り、それで自分が幸せかどうかを自問自答することです。

自問自答の仕方にも沢山方法はあります。

文章開示、瞑想、散歩など、なにかに取り組みながらでも出来ます。

例えば、ボクの場合だと、比較的に食べることに関して幸福度との関係性があるので、

今自分は何が食べたいのか、それを食べることで本当に幸せを感じるのか、

食べたあと自分は何を考えているのか、、、

など色々考えます。

なんだか哲学的な話になってしまいました。

だけど、何も考えないでその時間を過ごすより、自分が幸せを感じるポイントをあらかじめ把握しておいたほうが、

その幸せに巡り合う可能性がグンッと上がります。

自然と自分の意識がそちらの方に向かうわけですから。

あと、

休日の朝に大体1日の時間割というか、やるべきこと、やりたいことを決めるのですが、

決めたあとにその時間割を確認しながら、

この時間割で自分は本当に幸せを感じることが出来るか。

今日が人生の最後の1日だったとしても後悔はないか。

なんてことも考えるようになりました。

それではまた。

続く、、、。