ひとつ変わると、全体も変わる。 3 大島真一は、フルマラソンでタイムを上げたい方に、足の痛みを楽にする方法を、zoomでお伝えしてます。 2020年7月16日 15:33 テンセグリティ構造。1箇所を動かすと、全体が動く。私達の身体も同じです。と言われても、分かりにくい話なので、体感してみませんか?左手首を、回しやすい方向に、捻ると…足にどんな変化を感じますか?呼吸は、どうなるでしょう? この記事が参加している募集 #習慣にしていること 134,913件 #いま私にできること #習慣にしていること 3 サポートに関心お持ちいただき、ありがとうございます! 誰もが、人生のゴールまで、より動ける身体に。そんな想いで、身体と心の重心体験をお伝えしています。いただいたサポートは、活動費として有難く使わせていただきます❗️ サポート