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踏ん張らないない着地とは

ランニングシューズを見て、走り方の癖が分かり、改善アドバイスできます。

身体が、気持ちよく動く時には。。自然と笑える顔になる。

大島真一が、フルマラソンでタイムを上げたい方へ、足の痛みが楽になる方法、呼吸が楽になるランニング方法をzoomで教える理由は？

マラソン大会前に、40キロ走ってみました。

『呼吸が楽になるランニングの知恵』

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  • 八重山諸島での体感日記

    3 本

  • 重心調整で、呼吸が楽になる。

    1 本