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どうでもいい日常の話

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#ヨガ

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気分が落ちたときこそヨガと早寝だよ

こんばんは。意識が高いオタクではないです。
ただ2ndSSツアー サブマリンの後半をつい読んでしまい、ため息と共に天を仰ぐことしかできなくなったので、どうせ息吐くなら複式呼吸しながらヨガやろって思っただけのオタクです。

まあサブマリンの話はおいおいね……機会があれば書くと思います。SSツアーに関しては勝敗は決さないということも分かりましたので、そこらへんはもうどことどこが当たっても気にする必要は

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ヨガをはじめて一か月のオタク、筋を痛める

こんばんは……タイトル通りの何物でも無いです……。
あのーヨガっていうか肩甲骨ストレッチなんですけど、まあ一か月も超えたら余裕というか惰性というか動きも覚えるわけなんですよ。

で、昨日はなんか夜眠れなくて。
暇だからストレッチでもやるかーって夜中にもそもそ起きまして。最近また肩回りがやたらと凝ってるというか張ってるなあって感じだったので肩甲骨はがしのストレッチを念入りに始めたんですけど、まあなん

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運動不足に陥ったオタクが1週間ヨガを続けてみた近況報告

こんばんは。
今のところ毎日ヨガをしています。ヨガで骨盤矯正、肩甲骨はがし、あとは下半身のトレーニングなんかを個人的に無理のない範囲で続けてかれこれ一週間が経過しました。

成果としては、
体重が少し落ちはじめ、目に見えて小顔になってふくらはぎが細くなりました。他人から見ても変わったということなので、たぶん成果です。

恐らく体のむくみが取れ始めたことが要因だと思うのですが、体重こそまだ微減ではあ

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運動不足に陥ったオタク、ヨガを始める

こんばんは。
もともと外出する機会などオタク活動しかなかったフリーランスのわたしですが、最近はそのオタク活動も出来ずにめっきり外出機会が減ってかれこれ1年が過ぎました。

運動不足に輪をかけて運動不足です。

生まれつきの虚弱体質と相俟ってもはや日常生活すら困難なレベルで運動不足に陥ったわたしは、ついに何度目か分からないヨガを始めました。だってほら、急にハードな運動始めたら死にますし……急に走ると

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