酵素原液「きのね」の飲み方ガイド
今回の記事では、
酵素ドリンク「きのね」の飲み方
お伝えしていきます！！！
そもそも「きのね」って何やねんっ！！！
って方はこちらの記事をどうぞ☺️
👇👇👇👇👇
【基本の飲み方】
「水」か「炭酸水」で調整するのがベースとなります。
推奨している比率は、
【１：５】（きのねに対して５倍）です。
これを基準に「きのね」の量を
多くして濃くするのも良し、
薄めるも良しです。
お好みで調整いただければと思います。
毎日続けてお飲みいただくことで
身体の変化を実感いただけます。
【⚠️注意】
「熱い飲み物」で割るのはお控えください。
酵素の効果が減少する可能性がありますので、
冷たい飲み物や常温のものと合わせることをお勧めします。
【1日の摂取量】
１日の摂取量目安は、特に決まっておりません。
しかし、酵素原液40mlで約80カロリーです。
１日コップ１杯を目安に
お飲みいただくことを推奨しています。
ダイエット中の方は、朝の食事代わりに
「きのね」を取り入れる方も多く
いらっしゃいますので、ぜひ！🤭
【飲み方アレンジ】
1. 朝食前の活力補給
朝食前に30ml程度飲むと、
代謝がアップしエネルギッシュな
1日をスタートできます！
体に必要な栄養を
朝から補給することで、
気持ちもリフレッシュ！
2. スムージーやヨーグルトに
「きのね」をスムージーやヨーグルトに加えると
手軽で栄養たっぷりで楽しめます！
バナナやベリーを加えることで
さらにフルーティーで美味しい
味わいに仕上がります。
3. 豆乳やアーモンドミルクで
豆乳やアーモンドミルクで割って
クリーミーでコクのあるドリンクに。
特に朝食代わりや小腹が空いたときにぴったり✨
植物性の栄養をしっかり補給できます。
4. 炭酸水で爽やかに
炭酸水で割って、
さっぱりとした食後の一杯に。
レモンやライムを加えると爽やかさがアップし
リフレッシュ効果も抜群です。
5. お酒の割り材として
これは上級者向けですが、
お酒の割り材としてもおすすめ。😳
ビールやウイスキーに
少々入れる飲み方も！
味をまろやかにしたり、
フレーバーを追加したい時に
「きのね」を入れてみてください☺️
6. デザートとして楽しむ
ゼリーやシャーベットにして
デザートとして楽しむのも◎
寒天やゼラチンを使って
簡単に手作りできヘルシーな甘さを
堪能できます。
「きのね」は、日々の生活に取り入れることで
あなたの健康や美容をサポートします。
さまざまな飲み方を楽しみながら
自分に合ったスタイルを見つけてください。
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