あなたは悪くありません。全て潜在意識のせいです。

上の名前の動画を昨夜宇宙から受け取った。
動画を見た時はピンと来なかったけれど
夢で答えを授かった。

私が長年苦しみ続けてきた訳が分かった。

全ての人間関係には
親との関係が反映される。

特に生まれてすぐの赤ちゃんは
母親の影響をそのまま吸収してしまう。

そこでのトラウマは
無意識に姿を隠し
現実世界に反映する。

宇宙から
それだからといって
母親を責めるより
それによってもたらされた
自分自身の傷に向き合い癒すことを推奨された。

そしてノートに自分の感情を書き出すこと。
ネガティブな表現でも構わない。　
感じた感情を書き出すこと。

そう。
多分それは
自分の中に感情を閉じ込めてしまうと
その感情はいつまでも
現実世界で私を苦しめるからだ。

ずっと
他人を信じられなかった。
誰もが私を傷つける。
私の価値を認めてはくれない。

でもそうじゃなかった。
私の家庭環境からのトラウマが
私をそうさせていたんだ。

そう。
母親に
ダブルバインドという見えない虐待をされ続けていて
私の認知が「他人は私を傷つける」という歪んだ認知を形成していたのだ。

顔で笑っていて表では親切で
感謝の言葉も多用して
善人にしか見えない母。
それでもいつでも関わると必ず
モヤモヤする。
なぜか傷つく。
ずーっとずっと苦しかった。

分かりにくすぎて気づけなかった。
分かったようで分かってなかった。
認めることは傷つくこと。

だけど私は直視しよう。

宇宙は言った。
母親を責めるより
その関係を越えていくこと。
自分の相手への言動を変化させること。
精神的にそのとらわれから自由になること。

そう。
気づけたから抜けていける。

そして
「母親との経験は学びのプログラムだったのだ」
ということ。
全て自分の魂を磨くため。

母親は
私に理想を求め続ける。
私は理想の自分にならなければ愛されないと
学んでしまった。

自分らしく生きようと決めた。
魂の望み通り輝いて生きようと決めた。

表層意識ではそれに従い行動も思考も
光の方へ向かっていた。

でも気づけなかった。
潜在意識では　
ありのまま生きることで傷つくから
私は歩みを止めようとしていた。

これが表層意識では進んでいるのに
潜在意識でブレーキをかけていた。
だから物事がうまくいかなかったんだ。

誰かが悪いと
人を責め続けることは
自分自身もずっと苦しい。
だから私はそれを選択しない。
でも無理に相手を許そうともしなくていいんだ。

全ては私の学びで
私が他人や自分に対して
歪んだ認知をしてしまうのは
潜在意識のせいだ。

私はただ
奥深くに押し込んだ
感情を
表面意識に出してあげて
そして
自分の感情を
大切に慈しみながら
深く深く自分を癒す。
　
自分の潜在意識
自分の生育歴のトラウマは
人間関係全てに投影される。

だから自分と向き合い続ける必要がある。

他人は気づきを与えてくれる存在。

知らなかった。
歪んだ認知から解放されると
他人の言動をフラットに見られる。
自分に関連づけてしまっていたのは
私のトラウマからだった。

私は気づけずにいた。
私の歪んだ認知が他人の言動を自分と関連づけてしまっていたけれど
本当は最初から世界は愛で溢れていたのだ。

長いこと苦しんできたね。
でも気づけた。
だからそこから抜けていけるよ。

苦しみにさよなら。

関係性を手放す。
母との共依存という
相手をコントロールし合う関係から
抜ける。

もう苦しみ続けない。

私は光の方を選択する。　　

今後も感情の揺れは沢山訪れるだろう。
全ては気づきの経験だ。

過去の深いトラウマに向き合い
私は私の道を行く。