【焦らないで】減量中に食べすぎたときのリセット方法

こんにちはOMUです。

私は絶賛減量中ですが、仕事の付き合いで飲み会があったり、友達や家族と食事に行くこともあります。

「減量なめてんのか！」
と怒られそうですが、今のところなんとかなっています。

今回の記事では、私の経験を元に、減量中に食べすぎてしまったことによる影響や過ごし方について書いていきます。

ダイエット中の方にも参考になる内容になると思いますので、ぜひ最後までお読みください！