やっぱり眠れない…。

今朝は晴れ。
気温はマイナスでした。

昨夜、仕事後の夜、やはり眠れませんでした。
主治医に指示通りに躁状態のときの薬を服薬し、
前夜も眠りが浅くてあまり熟睡できた感じもなく、
昨夜は眠れるだろう…と思っていたのですが…。

ま　っ　た　く　眠　気　が　こ　な　い　。

なのに食欲だけは出てくる。
食べてしまう…。
（ダイエットはどうした？）

それでも、先週よりは
少し早めに眠れて午前1時には
ベッドに潜りました。

肥えるな、コレ…という
ダイエット的には最悪な状態です。

だがしかし、
今日はゴミ捨ての日…。
どうしても定刻に起きる必要があります。

寝かせて欲しい…。
寝れなかった時間を巻き戻して欲しい。
渋々ベッドから抜け出て…
身支度を整え…
ゴミを持ち、
外にでたらマイナス気温…
泣けてくる…。
（あまりマイナス気温にはならない地域です）

今日は一日予定はないですが、
明日は農作業があります…。
いよいよ2025年シーズンが始動です。
（あれ？今年も私がやるの？）

睡眠リズムと食欲亢進を
どうにかしたいと思う
復職半年の所感です…。

週一だからだよ…なのかもしれませんが…。