2024年８月のOM Shantih
この夏も心身を消耗させるほどの猛暑となりました。
この夏は豪雨が続いた地域の様子に心が痛み、一日も早く日常が取り戻されるよう祈るばかりです。
こうも暑いとつい内側から身体を冷やしたくなり、冷たい飲み物でクールダウンしたくなりますが、暑いからと冷たいもので身体を冷やそうとすると夏バテ一直線なんてことも。
身体の内側が冷えると身体は体温を戻そうとします。つまり余計なエネルギーを使い、それでなくても消耗する夏なのに益々消耗してしまうのです。
そんな時は「冷たいもの」ではなく
