2024年９月のOM Shantih
月が美しい季節がやってきましたね
まだまだ暑さはありますが、夜には虫の声が響き秋を感じることが多くなってきました
実は９月はアーユルヴェーダ的には一年で最もバランスを崩しやすい月
何故バランスを崩しやすいのでしょう
さてどれが当てはまるでしょうか？
① 夏が暑かったから
② 秋雨前線がくるから
③ 台風の季節だから
④ 少し暑さが和らぐから
正解は・・・
全部当てはまります！
詳しくはOMAYouTube【９月のお話とヨーガ】でお話しています
OMAでは過ぎた夏のケアとしてYOGAファスティング講座を秋に行っています
アーユルヴェーダは先取の対策！
秋のファスティングは夏の影響のリセットだけでなく、来るべき冬に備える身体づくりのために行います
ファスティングについての記事も書いていますので参考にしてくださいね
OM Shantih８周年特別号 公開！
OM Shantih（オームシャンティー）は、Yoga＆Ayurveda OMAのフリーペーパー！
スタジオスケジュールや当スタジオ代表のAkikoのコラム、今月のヨーガアーサナや呼吸法、精油、スパイス＆ハーブ、おすすめレシピなど、盛りだくさんの情報を掲載しています。スタジオで無料配布しているので、お越しの際はぜひお持ち帰りください！
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