規則正しく息抜きして、また明日からも

こんばんは、おましゅまろです。

土日だったので転職活動はお休みして、ドライブしたりカフェに行ったりしていました。

趣味と胸を張って言えるかはわかりませんが、ドライブが大好きで、車は持ってないですがカーシェアリングで週末だけ運転したりしています。

助手席に座ってるのも嫌いじゃないですが、運転するのが好きなので基本旦那とドライブしても自分が運転席に座っています。

運転しているとマインドフルネス効果があるように感じるのですが、私だけでしょうか。

周囲の状況や速度など常に「今」のことに集中できるので、悩み事をその間は考えておらず、勝手に自分なりのマインドフルネスだと思っています。

瞑想があまり得意ではないので、ドライブを定期的にすることでその代わりにしています。

明日からはまた月曜日が始まります。

転職活動もいよいよ書類選考の段階に入ってくるので、改めて気を引き締めていこうと思います。

ストレスを溜めずに深く考えずに自分のペースで生きていくことを忘れずに。