朝、スルッといけるための姿勢

おはようございます。
みなさま、朝のお通じは順調ですか？

私はそうでもなかったんですが、日本最古の液体酵素、大高酵素を飲み始めてから順調になりました。

だけどそれをもってしても、押しても引いてもダメという人を聞いたことがあります。

日々の食べ物なども大事ですね。

東城百合子さんの「家庭でできる自然療法」の本には、便秘解消の姿勢について書かれています。

朝、布団の中で膝を抱えてしばらくいること、だそうです。
腸が刺激されるのがわかります。とてもいいですよ。

もっといいのはしゃがむこと。ヤンキー座りです。

朝、和式トイレで1日をスタートするというのは理にかなっていたのですね。

きっとお悩みの方は、自分なりの対処法をお持ちかと思いますが、このことを初めて聞かれたのなら、取り入れてみられてはいかがでしょう^_^