20分でいいから1人になる
ストレスを発散する方法は色々あります。
みなさんのストレス発散法はなんですか？
私は、1人になることです。何もせず、誰からも話しかけられない時間を過ごします。
会社にいるときは仕事のストレスはもちろん、休憩室にいても誰かにいて話しかけられます。都会に出ると人に酔う。
そんな時は、カフェに行きます。一人で。
ガヤガヤしてなければいいです。
家にいても近所に住む姪たちがいたら絶対一人にはなれません。世のお母さんたちには、1人になるなんて夢の出来事ですよね。
会社の行き帰り、スーパーの近くなども含め、ふらっとカフェで座ると私はその瞬間癒されます。
みなさんも、ストレス解消のための自分のトリセツ持っていますか？なければ、カフェで20分、一人で過ごすことを試して見てくださいね。