#3ハグでストレス解消！俺/私にはそんな相手いねーよ！って人はどうすれば？など【ストレス対策大全】

「ストレス対策大全」の3回目です！

2014年のハーバード公衆衛生大学院の研究によれば、CEOや社長など、成功者の51％は「ストレスはいいもの」ととらえているんだとか。しかしいくらストレスを前向きにとらえていても、常に真正面から荒波に対峙していては体がもちません。波をうまく受け流し、時にはこちらに向かってくる波を利用することによって、前進し続けることができるわけです。本シリーズでは、現代社会を生き抜く上で避けては通れない「ストレス」という名の荒波と付き合っていくための武器をダダーッと紹介していきます。

👇（第1回、2回目はこちら）

ライフスタイルの見直し、ワーク、認知行動療法的介入など、ストレス対策テクにはいろんな種類があるわけですけど、このシリーズではあえてランダム順で様々な方法を紹介してます。「これさえやっとけばストレスを全く感じなくなる！」っていう誰にでも最適な解決策なんてものはありませんので、いろいろ試しながらご自身にあった方法を見つけていただければと思います。