【これだけはダメ】ウインナーはダイエットの敵です！

こんにちは、奥pです。

プロフィールはこちらからどうぞ！⭐️

単刀直入に聞きます。

あなたはダイエットで痩せたいですか？

この記事を読んでくださる方なら、、、

のはずですよね！？☺️

今回はそんなあなたのダイエットを邪魔する、ダイエットで絶対食べてはいけないものについてご紹介します。

みんな大好きウインナー❤️

皆様はこんがり焼かれ、パリッと音の鳴るウインナーは好きですか？

想像しただけで、ヨダレが出てきますね。

子供の頃からウインナーを食べてきて、

え？ウインナーって太るの？

ウインナーより、ピザとかカレーが太る原因じゃないの？

と言われる方がいらっしゃるかもしれません。🙄

実はウインナーは口にしてはいけないレベルに危険な食べ物です。

最近では、給食にウインナーが出て、出されるウインナーの塩分がかなり多いので、個人的にとても不安に思いますが、、、

ウインナーの何がダメ？

ウインナーと言いましたが、実はハムやベーコンもダメなんです！

この３つに共通するのは、

加工肉

加工肉って何かご存知でしょうか？

Wikipediaによると、

亜硝酸ナトリウムや硝酸ナトリウムといった食品添加物（発色剤）や、燻製処理は、N-ニトロソ化合物（ニトロソアミンなど）や多環式芳香族炭化水素 (PAH) のような発がん性物質を生成する。

簡単にいうと、色々な肉を詰めて、そこに添加物や大量の塩分、そして油が投入されるというのとですね〜🤔

①添加物
②塩分
③油

この３つ、どれもダイエットの天敵なんです！😥

添加物はそもそも、腐らないようにするため、そしてより美味しくなるように作られた人為的なものです。

そして塩分と油は人間の体が常に欲している（なぜ人間が油と塩分を欲しがるのかは、記事にします）ので、どんどん食べてしまうんです。

何より1番怖いのが、

油は食欲をスピードアップさせる

これがウインナーがダイエットの天敵と呼ばれる理由なのです！

ウインナーを見かけても、スルーするのが1番効果的です！

まとめ

つまり、ウインナーをはじめとする加工肉はダイエットには向かないどころか、逆に太ってしまうということです。🤔

またウインナーの成分表示を見ると、

カロリー少ない！食べても大丈夫！！！

と思う方も要注意です。

「カロリーSlims」というサイトによると、1本58kcalとありますが、

ウインナーの油が食欲をスピードアップさせることから、どんどん食べてしまう。

つまり、油による爆食いによって、結果的に総カロリーが増えてしまう可能性があります。

これを機に、ウインナーなどの加工肉は食べないようにしましょう！☺️

いかがだったでしょうか？

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こちらの記事は、【ダイエット⭐️】のマガジンに記載されています。

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