奥p（24）@ダイエットサポーター（ダイエットならお任せ）
ダイエット🏃♀️の悩みを解決する知識を、発信していきます。
私の前向きな名言集（つぶやき）⭐️ ステキな名言をつぶやきます。
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皆様が抱える睡眠不足🥱を解決する知識を、発信していきます。⭐️
告白最初に１つ、白状します。 僕は、もともと130キロのデブでした。 今、こうしてダイエットや健康になる情報を発信している僕ですが、子供の頃から大学生にかけて、ずっと太っていました。 昔の写真を見てみると、 見事なまでのデブっぷりです。😅 この頃は、自分は人前に出ることが恥ずかしかったですし、太っている自分に劣等感を感じていました。 周りと比較するのが当たり前の毎日で、辛くて仕方なかったんです。 「痩せたことで、人生が晴れやかになって…」と言いたいところですが、
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、恋人ゲットできる（かも）超効率運動ついてご紹介します！ ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅ダイエット始めたいけど、何からやればいいか分からない。 ✅ダイエットって本当に難しいと悩んでいる。 ✅ダイエットのベストな運動を知りたい。 僕も恋活中！！！ いきなりどうしたとなるタイトルですが、僕はもともと130キ
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、奥p流ダイエットのモチベーション維持のやり方についてご紹介します！ ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅ダイエット始めたいけど、何からやればいいか分からない。 ✅ダイエットって本当に難しいと悩んでいる。 ✅ダイエットの継続の秘訣を知りたい。 ダイエットを始めたい理由を考えましょう。 唐突ですが、 あなたは
新企画？ダイエット相談【zoomにて】 今パッと浮かんだんですが、周りから説明上手、話上手と言われるので、ダイエット相談やってもいいのかな？と思いました。 コメント来たらやろうかなと思いますが、いかがでしょうか？ 130キロから半年でマイナス40キロになった方法も話します。
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、ダイエットで痩せる食品をご紹介します！ ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅ダイエット始めたいけど、何からやればいいか分からない。 ✅ダイエットって本当に難しいと悩んでいる。 ✅ダイエットで痩せる食品を知りたい。 ズバリ、野菜！！！ いや、ネットに書いてあるやーん！！！ 本当にその通りですよ。 ただ、僕
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、ダイエットが失敗する理由を僕の経験も含めて考えていこうと思います！ ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅ダイエット始めたいけど、何からやればいいか分からない。 ✅ダイエットって本当に難しいと悩んでいる ✅ダイエットが失敗する原因を知りたい 1.続かないあるあるですよね。 ダイエットでも勉強でもそうですが、
スタンプラリー途中経過！ 今回、新たに3名の方にスタンプラリーに参加して頂きました！ その方の記事は今日投稿する記事に載せます！ スタンプラリーは僕の記事にコメントしていただければ参加可能！ スタンプラリーの詳細については↓ https://note.com/oku_p6000/n/n276da55a07ad
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、ダイエットは体にとって最高だよ！という話をします。 ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅ダイエット始めたいけど、何からやればいいか分からない。 ✅ダイエットを継続させたいけど、難しい。 ✅ダイエットってなんで体にいいの？ noteを休んでいた理由実は奥pは去年からずっとnoteをやってました。（恥ずかしなが
【スタンプラリー更新】 またまたスタンプラリーに新しいスタンプが加わりました！ いつもお世話になっている、まちやゆず子さんです！ この方、noteユーザーさんの中でもかなり上位の方で、いつも参考にさせて頂いております。 気になる方は要チェック！！！
【スタンプラリーの途中経過】 またまた僕の記事にコメントを頂きました！ ありがとうございます！ ただ、最近記事を出せていない理由としては、サークル運営とスタエフの生放送に力を入れているからです。 サークルの申請が通りましたら、またよろしくお願い致します🤲
【スタンプラリー更新】 新たにスタンプラリーの参加者が加わりました！ スタエフでいつもお世話になっている方です。 僕の記事にコメントして頂ければ、スタンプラリー参加となります。 選ばれた方は記事の紹介をさせて頂きます。 ぜひ、ご参加ください。
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、メンタルを安定させるテクニック（しかも無料）をご紹介します。 ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅メンタル強くしたい！ ✅すぐに自分を責めてしまう ✅変わりたい！ 痩せる前は僕も運動をやったことがなかったです。 結論から言うと、今回オススメするのは ウォーキングです。 なぜウォーキングがいいのかは後ほど
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、ダイエットに成功なものをご紹介します。 ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅今年こそ痩せたい！ ✅健康になりたい！ ✅なんで私は痩せないの？ 僕もダイエットに苦しんでいました。僕もなかなか痩せずに困っていた時がありました。 上の写真は高校生の時ですが、本当に痩せませんでした。 今思えば、痩せるために色ん
【スタンプラリーの台紙を変更しました！】 あまりに参加人数が多かったので、スタンプラリーの台紙を変更しました！ 最大25名の方にご参加頂けます！ なお、同数だった場合は早くコメントをしていただいた方に記事紹介をします！ また参加人数も最新版を載せておきます！ お楽しみに！
こんにちは、奥pです。 痩せたい！健康的になりたい！という方は、まず以下の記事をご覧ください！ 初期プロフィールはこちらです。☟ 今回は、よくやってしまう間違ったメンタルケアと正しいメンタルケアをご紹介します。 ⏬今回の記事は、主にこのような悩みを持つ方が対象です。 ✅無駄に悩んでしまう ✅健康になりたい！ ✅豆腐メンタルを何とかしたい！ 僕も間違ったメンタルケアをやってたんです。。。よく、こんな方が周りにいませんか？ 会社でトラブルが起きた！食わなきゃやってら
【第2回スタンプラリーの途中経過！】 すでに2名のユーザーさんに参加していただいています。 しかもお二方とも有益な情報を発信されています！ スタンプラリーはどなたでも参加🆗 スタンプラリーの参加方法は、以下の記事をご覧下さい！ https://note.com/oku_p6000/n/n455e2f49c909
