18日目＊朝イチの感情分析。

あ、今日は胸がざわついている。
イライラする感じも合わさって、指が動かない。とりあえず吐き出すことにしよう。

ざわつきは、胸の中心。イライラは側頭部がジワジワする感覚があるなと気づく。

なぜ、ざわつくかというと焦っているから。時間間に合うのか、忘れ物はないのか、無事に出発出来るのか、一日を無事に過ごせるのか、なにか大事なことを抜かしていないか、　などなどドロリとした負の感情が湧き出してはたまる感覚。いつも地獄谷をイメージしてる。

イライラしてるのは、うまくいかないから。

これ、他者がいるといつもよりも多く出る傾向がある。私はコントロールをしたくなるらしい。コントロール、少しでも思うようにいかないとすぐに出てくるこの感覚。

落ち着け、深呼吸、アンガーマネジメント、セルフコントロール、マインドコントロール、ヨガ、呼吸法…ぜーんぶ、うるせーーーってなって台無しだ。ちゃぶ台をひっくり返す感じ。

はい、ドーーーーーン　だ。

わかっているのになんでしないの？ってそんなんわかってたらやりますけど？はーーーーー？？？

絵に描いた逆ギレ。
魔法の言葉「なんとかなる」「これあなたの問題じゃない」「ま、いいか」も効力なし。

隣でイライラしているのに、当の本人はのんびりゲームをしている。マイペース対ある意味マイペース（ノロマのせっかち）

でも、彼女は昔の私に似ていて、私は母に似ている。言動が、んまーーーーーーーそっくり！！

そうか、母はこういう私にイライラしてたのね。ブーメランだわ。ごめんねごめんねー。落ち着いた。

元気に送り出そう！
いってらっしゃいな、今日は娘の修学旅行で母側は修行旅行なんじゃないの？平常心でいられるかどうか、とにかく無事であれ！！私は私でなんとかするわ〜。