SNSアプリを消してみる。

【ご自愛カタログ10】SNSアプリを消してみる。

疲れている時ほど、SNSを見る手が止まらなくなってしまう。
見ている時は楽しいけど、いつの間にか時間が経って「やりたいことあったのに…」「時間を無駄にしてしまった…」と自己嫌悪。

いっそのことSNSアプリを消してしまおう。

SNSを使っていた時間を自分を労る時間に使って、他の人の生活をのぞいていた時間を自分の心と体と向き合う時間に変えてみる。

見ちゃだめだって我慢するよりも、消してしまった方が簡単。
意外と無くても過ごしていけるかもって気がつける。

1日の時間が増えたような感覚になるかもしれない。