かわいいおばあちゃんになる練習
おかぴーこと岡夏緒です。
長年勤めていた会社を退職し、現在無職。
ニートも早半年を過ぎるところまで来ております。
そんな私ですが、先日、うえききえさんのお母さんのための心理学講座を受講しまして、そこで改めて考えさせられた話をすることにします。
私は40歳も半ばに差し迫りまして、もう発達段階で言ったら「中年期」に入ります。
発達心理学的に言えば、もう人生も”午後”に入るところになるということです。
さみしーーーーー！！
しかし、そんなことを言ってはいられず、これからどう生きていくか、を考えることが必要になります。
そこでかわいいおばあちゃんを目指すためにどんなことが必要かを学んだので、私なりの解釈でシェア出来たらと思います。
1、自分の弱さをみせる
まずは自分の弱さを見せていくことになります。
みなさん、自分の弱さが分かりますか？
これからは少しずつ弱さを見せて、”ここは私、弱いのよ”ということを自他共に認め合い、知ってもらうことが大切なのかもしれません。
2、人に頼むこと
自分で全てをやらずに人に頼ることもこれからは必要かもしれません。
だって、一人では限界もあるんだもの。
正直に手伝ってもらいましょうよ。
アサーションの気持ちを忘れずに、手伝ってほしいこと、出来ないこと、は言っていけるような環境を作っていきたいですね。
3、衰えたところを認める
こちら、弱さを認めるに近いかもしれませんが、例えば私が良い例なのですが、私、前会社で若い女子に仕事のスキルをあっさりと抜かれてしまいました。こんな経験をしたのは私しかいないのかもしれませんが笑、これは素直に自分の勉強不足と体力の衰えなのかなと思っています。
悔しい思いをしましたが、早めにこの体験が出来たことはラッキーだったと思っています。50歳くらいで経験していたら、それこそ完全に路頭に迷っていたことでしょう。
4、人に褒められたところを受け止める
（自分でもほめちぎる）
私は上記の性質より、自分のいいところをあんまり認めることが出来ていないなと感じています。でも、ここ最近のＳＮＳで沢山褒めてくださる方に出会えまして、自分にとても自信がついてきたなと感じる時があります。
それを言語化出来るように、書き留めるのもアリだなとこの講座を受講して思うようになり、これからは褒め言葉を書き留めようかな・・・なんて。
これって、すごくないですか？
これからはおかぴー語録とでもして、どこかにプールしようかしら笑
それは冗談ですが、少しでも自分が前を向けるように仕向けられれば良いなと思います。
5、体力をつけよう
これから『私、もう老化はじまってるから・・・』って言い訳したくなるときが多くなるかと思います。でも、それって脳の老化ではなく、単に「体力の衰え」かもしれません。
50代でも短期記憶の能力に衰えはあまりないと言われており、自分の感じる衰えは”体力にある”とのこと。
仕事も私が彼女に抜かれた原因は、持続できる体力の低下だったのかもしれません。
ひょえーーー！
やっぱり体力強化は大切なんですね。
歩く・・・走る・・・動く・・・うーん、みなさんどんなことをしていますか？
まずは、出来ることからやってみましょう。
私もまずは歩く！でも・・・夏って汗かくからちょっと面倒ですよね。
（ひーっ、すでに言い訳が・・・）
6、まとめ
他にも沢山のことを学びましたが、私が今、刺さっている部分はここになるので、まとめさせていただきました。
それでも『今までの生き方』がやはり大きく関係してくるので、どんな過去があったかで”これから”も各々変わります。
私はあまり変化のない人生でした。でも、これからは大きく変わるかなと思っています。現在就職活動もうまくいっておらず、とても不安が大きいですが、腐らずに納得出来る日々を送りたいです。
みなさんはどんなこれからを送りたいですか？
どんなかわいいおばあちゃんになりたいですか？
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