結局のところ、睡眠にまさる健康法はないのかもしれない。という話。
とにかくだるい、疲れが取れにくいってことで、小麦粉断ちをはじめた話をこの間ここに書いた。
相変わらず、朝食はオートミールを食べている。
今朝はふやかしてヨーグルトをかける、一番オーソドックスなスタイル。
それだけだとバランス悪そうなので、卵とレタスとハムも食べた。
カフェラテには豆乳。
我ながら、ちゃんとした朝食である。
そんな努力を続けているにも関わらず、体調はたいして変わらない。
クッキー何枚か食べちゃったり、十割じゃないお蕎麦を食べちゃったりして、完全に小麦粉をゼロにできていないからかもしれない。
とはいえ、オートミールはまだ全然減ってないから（4.4キロ入りを購入済み）、このまま続けてはみるけど。
そんな時、「そんなにだるいなら、リポソームビタミンCがいいよ」と教わり、最近ハマっているiherb（アイハーブ）で購入してみた。
こちらは疲れも取れるし、なんとお肌にもいい！
なにしろビタミンCだからね！
口コミを見ても「毛穴が小さくなった」とか「肌が明るくなった」とか「疲れにくくなった」とか、嬉しい言葉が並んでる！
と同時に「まずい」「甘すぎる」「不味すぎて飲めない」などの否定的な言葉も。
でも！疲れが取れるなら！多少不味くても飲んでやるわ！と思い、張り切って一箱購入。
届いた日に飲んでみると…、確かにまずい。
あんまり飲んだことないけど、風邪薬のシロップみたいな嫌な甘さ。
とりあえず水で流し込む。
決して美味しくはない。
でも、これで動ける体が手に入るなら…！！
（ついでに美肌も手に入るなら！！）
そう信じて、毎日欠かすことなく飲み続けた。
そして、1週間が経った。
特に何も変わらなかった。
肌も、毛穴も、疲れも、何も、一切、変わらない。
どうしてどうして！
話が違うじゃないの！！
毛穴がなくなるって言ったじゃない！
疲れが取れるって言ったじゃない！！
でも「若くもないんだし、もうちょっと続けてみないと分からないよね…」と、いつか変化があることを信じて飲み続けている。
1箱（30袋）飲み終わる頃にはきっと、どこかの何かが変わっているに違いない。多分。
そんなある日のこと。
夜を迎えても、まだまだ体が動く日があった。
あれ？
今日の私、めっちゃ元気じゃない？
もしかして、リポソームC効いてきた？！
と思ったのだけど、考えてみたらその日はとにかくよく寝た日だった。
前の晩、いつもより少し早く寝たのに、朝はいつもより遅くまで寝た。
しかも、いつもは朝方起こしに来る猫も、ぐーすかとよく寝ていて、朝までノンストップでぐっすり眠れたのだ。
ああ、そっか。
結局、睡眠が大事ってことか。
とはいえ、毎日ノンストップでぐっすり眠るのは現状難しいので、小麦粉断ちやらリポソームビタミンCやらの力を借りて頑張って生きていこうと思う。
がんばれアラフィフの私の体。
もうちょい動いておくれ。
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