【ヨガ日記】なぜヨガに解剖学が必要なのか〜地図を持って旅行に出よう〜

ヨガの解剖学を伝えてきて13年くらいになります。「ヨガの解剖学」という書籍を出したのが2009年だったと思います。

その前から講座を始めて、多くのフィードバックをもらいながら今は、「アーサナアナトミカルアプローチ」という形で啓蒙しています。

なぜ僕がヨガには解剖学が重要だと思っているかを少しお話ししたいと思います。

【自身の怪我】僕がヨガインストラクターの資格を取ったのは15年前。ヨガを始め