思い込みの罠！ 偏った固定観念に縛られる心理と抜け出す方法

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はじめに：固定観念とは何か？

私たちは日々の生活の中で、「こうあるべきだ」「こういうものだ」といった考え方にとらわれることがあります。これを「固定観念（ステレオタイプ）」と呼びます。

例えば、以下のような考え方に心当たりはありませんか？

• 「男は仕事、女は家庭」

• 「年上の人の意見には逆らえない」

• 「成功するには高学歴が必要だ」

• 「〇〇の国の人はみんなこういう性格だ」

こうした固定観念は、時には役立つこともありますが、多くの場合は新しいチャンスを逃したり、人間関係を悪化させたりする原因になります。

この記事では、偏った固定観念が生まれる理由、実際の具体例、そしてその思考から抜け出すための方法を解説します。

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1. 固定観念が生まれる理由

固定観念は、主に以下の4つの理由で形成されます。