今朝寒くて冷え性で足が冷たいので、在宅ワークでもできるエクササイズを見ていたら、2分のウォーキングでいいらしい。2分ウォーキングならぬ120回×2セットの腿上げにしました😊🌈効果は分かんないけど、とりあえず3日は続けてみよう🧐冷え性にしては嘘みたいに足はポカポカ〜♪