おやつでも栄養を気にしてみませんか？

スイーツ美味しいですよね(^^)

でも  栄養面を考えると  

ビタミンもミネラルも少なめです。卵とか使えばタンパク質は摂れるかも？(^^)

そんな時  タンパク質補給として売られているプロテインを使って  スイーツ作りに挑戦してみては？いかがでしょう？(^^)

トリムシェイクを使ったキャラメルです

とっても簡単      よく妊婦さんには葉酸が必要って聞きませんか？ あれは  細胞分裂の時に葉酸が必要量足りてないと、上手く細胞分裂が促されないからなんです

例えば  妊婦(胎児)だけでなく   まだまだ細胞分裂が活発な幼い子供とかにも葉酸って大切なんです。   子供が食べたがるおやつでも  出来るだけ栄養バランスの良いものを食べさせてあげたいですよね(^^)

簡単キャラメル (バニラ味・チョコ味)

レシピはこちら↓