暑さ寒さも彼岸まで

こんにちは、けえです。
今日は最近の体調の話をしてみたいと思います。

昼の時間が短くなってきて、秋の気配がしてきました。とはいえ日中はまだ暑いことが多いですね。
気候の移り変わりに、身体も変化についていこうとしているようで、かったるくてやる気がイマイチでない…。自転車のブレーキ何回もかけて下り坂をおりてるみたいな。

夏至あたりから、暑さを乗り切るためにいろいろ必要なものを取り入れて体力をつけたり、あるいは暑さをジッと耐えて体力を温存したりしてました。
「夏休み」といいつつ、精力的に活動することも多いですよね。

そう考えると、涼しくなってきた今の時期って、夏過ごすのに使わなかったり余ったりしたものを手放すとか、使いすぎたエネルギーを補給＆補強したいのかも。

体に揺らぎがあると、心も一緒に不安定になっちゃうことも。いつもなら流せることに反応、とかあるある。センシティブになってることに、案外気づきにくいのかもしれません。

体力的には、めいっぱい走ってぜーぜー言ってるのかも！
もう少しするとお彼岸。省エネで動いて、回復するのを待ってみたいと思いまーす。

おはぎ楽しみ😊