不登校当事者の日常ブログ｜怠惰な生活からどう努力したか

こんにちは、ペヅバです。

ありがたいことに自己紹介の記事が20スキを達成しました。いいねして下さった皆様、本当にありがとうございます🤲✨️これからも頑張らせて頂きます😎

今回は、なぜ不登校になったか、怠惰な生活を何故したのか、
自律神経失調症になってからどのように努力したのかを詳しく綴ります。

では、本文に入ります。
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なぜ不登校になったか

私が不登校になったのは、幼稚園児の頃からです。
生まれつき集団活動や先生の雰囲気が苦手で、幼稚園に通い始めて間もなく登校拒否になりました。

幼稚園児の頃は不登校というレベルではなく、ちょいちょい行ってる程度でしたが、小学校に上がり2ヶ月で完全不登校になりました。そこから週3で別室登校を3年程していましたが、小学4年生になり人が多くなって別室登校も無理になってしまいました。

そこから家での生活が始まり、前は別室登校をしていたからいいものの家だけでの生活になりました。

なぜ怠惰な生活をしてしまったのか

別室登校が出来なくなり、家での生活が始まり特にやることもやりたいこともなく
フリースクールに週に1〜2回だけ行く生活になりました。勉強はめんどくさくて、たま〜にやる気が出たらすこしする程度でした。

その他の時間は全てゲームに費やしていました。運動も外出も全然しないしで、ニートみたいな生活をしていました。
そうして体力も時間もなにもかも無駄にしてしまいました。貴重な小学生時代が
あと少しで終わってしまう、2023年の9月に事件は起こりました。

あることがきっかけで、
吐き気が止まらず、吐きたくても吐けないのが何日も続きました。怠惰な生活をして、当然の結果が出ました。そこから1週間、吐き気が酷い中本当に夜も寝れない日々が続き、親に小児科に連れて行ってもらいました。

そこでは胃酸が大量に出過ぎているかもしれないので、胃酸を和らげる薬を出しますね、と言われ薬をもらい帰宅しました。
医師の言う通りに薬を飲みましたが、効果はありませんでした。


もう1回小児科に行き尿検査をしましたが、特に問題もありませんでした。
そうすると医師にこう言われました、感情のせいで吐き気が出ているので、
今回はお薬はありません。好きな曲を聴いたりして、気分を紛らわしてくださいと言われ、自律神経失調症だとも診断されました。

そこから、数週間強烈な吐き気に耐え、飴を舐めながら気分を紛らわしただただ耐える生活を送って、ようやく体調が少し良くなってきました。

このままではいけないと親と話し合い、何故こんなふうになってしまったか、
そしてどう改善していくかを話し合いました。

その時は昼夜逆転していて、
朝6〜9時に寝て、午後2〜4時に起きる生活をしていました。
まずは生活習慣を良くしようと思い、1時間づつ早めようと思って自分なりに頑張っていましたが、なかなか寝付けず苦労をしていました。


そこで出会ったのが背骨コンディショニングです
背骨の出っ張りが自律神経が乱れていた原因の様で、毎日は出来ませんでしたが、
できる時に無理なく週3でストレッチをしていました。

そこから時間はかかりましたが、何とか昼夜逆転を脱せました。
今も、寝る時間も、起きる時間もシーソーみたいに揺れ動いていましたが、昼夜逆転程では無いくらいにはなりました。勉強も1年遅れているので、背骨コンディショニングと勉強をしながら、散歩もしてできる限りそこから努力していきました。

NPOカタリバで作戦会議という形で毎週、先週はどのような事をしたか、
今週はどう過ごしていこうと思っているのかをメンターさんと話し合っていました。
（この事を話す許可は既にメンターさんに貰っています✨️）
そして散歩以外にも、筋トレなどをしていたら4月くらいから一気に体調が良くなってきました。

今後についてどう考えているのか

今後は筋トレと勉強と外出を程よく行って、体力を付けようと思ってます。
寝る時間も遅いので、早められるよう努力したいです。
電子機器を触っている時間も多いですし、全体的に努力しなきゃですね。


現在の私生活についてはまた次回のブログで綴ろうと思っています。
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ここまで読んでいただいて本当にありがとうございました✨️
また次回も読んでいただけると今後の活動の励みになります✨️😆