不登校当事者の日常ブログ｜ポジティブな目標をつけて無理なく自立する
こんにちは、ペヅパです。
私は前から電子機器のスクリーンタイムが8時間以上で、
スマホ依存症です。
何度も何度も自分で制限をつけては破り…
もしかしたら生活面や悩みなどの根本的な事が電子機器を触ってしまう原因ではないかと考え始めました。
電子機器を触ってしまっていると、有効活用すれば勉強以上に
知識がつくのですが、そうでないと時間を無駄にしてしまいます。
今までスクリーンタイム以外にも気合いでネガティブな目標（あれをしなきゃ、これをしなきゃなど）をつけ、長続きしなかった
