今年の秋・冬にやりたいこと

こんばんは！
最近は季節の変わり目で気分の上がり下がりがあったり、プライベートでもバタバタしていていましたが、ようやく少し落ち着き、日記などが書けるようになりました。
まだ暖かい日もあるし大丈夫だろうと思っていましたが、夏が終わった瞬間に一気に気分が下がってしまい、『まだ季節鬱になるのには早すぎるやろ笑！』と自分に言い聞かさながらモチベーションを上げようと頑張っています笑

ドイツでは冬間に太陽が照る時間が非常に短いので
サプリメントを摂取してVitamin Dを取り入れる人が多いようです。
気休めかもしれませんが、今年は早い段階からサプリを飲むことにしました。
こちらは近所のドラッグストアで３ユーロくらいで売っています。

またまた同僚の家にお邪魔してタコパをさせて頂きました！
タコは入れなかったのですが、餅とキムチの相性が抜群でした・・！＾＾

ちょっと歪ですが、デザートにホットケーキミックスで
ベビーカステラのようなものを作りました。＾＾
すぐに焼けるので、小さなお子さんの朝ごはんにも良さそうです。

先週は雨の日が続いたのですが、週末は良い天気になったので、今日は一人で近所の公園をゆっくり散歩をしながら秋を楽しんでいます。
予定は特にないのですが少し早起きをしたので、時間がたっぷりと使えてなんだか充実した気分になります。＾＾
今日はこの秋・冬にやりたいことを書いていこうと思います。

近所の公園にて
今朝は５度でした・・！

デジタルデトックスの時間を増やす

ここ最近、何気なく9０年代の古いテレビ番組をYouTubeで観ていたのですが、スマホがない時代ってなんだか素敵だなと思いました。
完全にスマホを断つことは出来ないし、これからもスマホの便利さも楽しみたいですが、週末はなるべくスマホを触る時間を減らし、今自分が直接見たり感じられることを大切にしていこうと思います。最近は、公園や道端の木の葉っぱが赤やオレンジに染まっていくのを見るのが一番の楽しみになりました。＾＾

特にいつまでドイツに住むか決めていないので、いつ日本に帰国しても後悔のないように今の瞬間を大切にしたいなと思います。
まずは、公園に散歩に行く際はスマホを家に置いて行ったり、週末は起きたらすぐにパソコンでYouTubeを見るのをやめて、静かに読書をしてみるところから
徐々にデトックスをやっていきたいと思います。＾＾

アナログを楽しむ

上の項目と似ていますが、最近はアナログも楽しんでいます。

例えば読書に関して言うと、ここ数年はKindleで電子書籍のみを読んでいましたが、最近はまた紙媒体の本も読むようになりました。
大きな理由は特にないのですが紙媒体だと、本を『持ち運んでいる』感覚が楽しかったり、ページをめくるのが楽しかったりするので、ストーリーだけでなく本そのものを楽しんでいます。（うまく説明できないですが・・笑）
読み終わった本は家にどんどん溜まっていくので、他の人も読めるように寄付しています。
日本語の本が読みたい時や、旅行に行く際はやはり身軽にいきたいので変わらずKindleを愛用しています。＾＾

メモや日記は一時期タブレットにしていましたが、最近はノートにメモしたり思っていることを書き出すようにしています。
実際にペンを持って書くと頭の中がスッキリするし、ノートも愛着が湧いてくると継続して書きたいという気持ちになりました。

去年末に買った今年の日記帳も後２ヶ月で終わりに差し掛かりました・・！
かなり愛着が湧いているので、お別れが寂しいです！笑
2025年の手帳は12月に日本で買おうと思います。＾＾

また、イヤホンはドイツに移住して持ち運ぶのをやめました。イヤホンは一応持っていますが、友人と旅行に行った際に、早朝や寝る前に動画が観たい時に音が迷惑にならないように使用したり、長めの電話をしないといけない時にのみ使用し、通勤や外出時の移動中に音楽を聴くことはなくなりました。
元々ドイツにきたての頃に、電車に乗った際にどの駅で降りるのか、常に集中しないと分からなかったことからイヤホン断ちは始まったのですが、今ではイヤホンをせずに自然と聞こえてくる音や声を楽しむようになりました。

ドイツに来てからは、日本の生活と比べて不便なことも増えましたが、徐々に不便だからこそ丁寧に暮らせるようになり、楽しめるようになってきました。

日本にいた頃は外出が大好きで常に予定を埋めるのが好きでしたが、今では真逆の暮らしをしています。これからも、自分が何をする事が好きで楽しいのかをもっと見つけていきたいなと思います。