【悲報】お尻に問題発生
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異常なイライラ、極端に少ない睡眠時間、チロシンとの関係を把握するために記録をつけて管理しようと思います。
昨日の続き
【木曜】
6時起床（十分な睡眠）
夕方チロシン500ミリ
眠る準備を完璧にしたが眠れない泣
【金曜】
朝チロシン500ミリ（あっ、、、）
11-12時 29時間起き続け、1時間だけ寝た
【土曜】
7時-9時 19時間起き続け、2時間だけ寝た
イライラのピークで友人と通話
【日曜】
4時-翌7時 19時間起き続け、3時間だけ寝た
14時-15時 7時間起き続け、1時間だけ寝た
またもイライラのピーク
・あらゆるサプリが効かないので離脱症状や身体の慣れの必要性も疑い、最後の手段としてチロシン500ミリを飲む（嘘だろ・・・）
・イライラが限界すぎて何でもいいから脳ミソを変化させたくて飲酒（嘘だろ・・・）
友達と1時間通話
【月曜】
1時-7時 睡眠負債の限界とアルコールの効果か寝落ち。10時間起き続け6時間眠れたがうなされて大声で叫んでいたらしく何度か母が心配して見にくる
ボロボロすきるので対策を考えます（切実）
・チロシンはバキバキになるので朝飲むべき、夜は眠れなくなるのでダメ
・24時間に500ミリの間隔で検討
・イライラピーク時に友達との会話は有効（ただし向こうの都合もあるしそう頻繁には使えないぞ・・・）
・カフェイン摂るとイライラがマシになる傾向あり
・先延ばしがない状態でチロシンブーストをかけると逆効果？
・イライラ（とお尻のトラブル）がチロシンの副作用なのか離脱症状なのか身体の慣れの為にはじめは出てくるものなのか情報収集（急いでな）
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お尻のトラブルとは・・・
おならだと思ったら水っぽいウ◯チが出ちゃうやつ
あるじゃないですか（汚）、
あの感覚が15分おきくらいの異常なペースで来てトイレに駆け込み続けてます（ヤバ）
ガスが溜まってる感じ。
そして
お尻の穴まわりが異常に痛い（汚）
もともと軽度のキレ痔はあるのですが（汚）、
そんなもんじゃなくて激辛料理食べた翌日レベルの痛さ。
家のトイレットペーパーが硬めになったのもあり、
人生で初めてウォシュレットを使い続けています。
これだけでチロシンやめる理由になりそう・・・
友達との通話や夜中うなされるのも迷惑だから何度も繰り返せないです
急いでチロシンのレビュー、代用品を調査します
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【昨日のスケジュール】
100-400 友人とライン通話、就寝
800-インスタ更新、note、Twitter
1100-昼ごはん、イライラして声出す
1300 -1430 アイドルの無料ライブを見る、リモート物販
1430-1530 昼寝、起きてイライラ
1630- ジム見学（ナイス）
1730-1930 イライラが嫌で一人カラオケ
夕飯、風呂、イラスト6枚
イライラ限界でトチ狂ってチロシンとアルコールを飲む
23-24 友達と通話
25-翌7時 時折り目が覚めるも爆睡、叫んでいたので母が心配して見にくる（スマン・・・）
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【今日できたこと】
・定時に昼食、夕食
・散歩
・簡単なイラスト6枚
・入浴
・ジム探し
・note更新
他にタブレット借りる、Tポイントカード作るなど数年ほっといたことを昨日やれた
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今日は友達と銭湯に行くから自律神経が整ってくれ！！（切実）
（ここまで読んでくださってありがとうございました）