背中で語るカラダの美学　トレーニング編②

皆さんこんにちわ

今回は背中にバチバチ(筋トレ用語）に効く自宅でできる背中のエクササイズをご紹介します。

[用意するもの]
・タオル
[効果]
・背中を鍛えることで代謝機能が上がり痩せやすくなり、後姿がキレイorかっこよくなります。